Kursangebot

 

Mit Selbstwertgefühl und Selbstbehauptung zu einer funktionierenden Selbstverteidigung!

 

Mit unseren Selbstverteidigungsworkshops möchten wir Dich unterstützen, selbstsicher und selbstbewusst ein selbstbestimmtes Leben zu führen, dich  abzugrenzen und "Nein" zu sagen. Wer sich behaupten und verteidigen kann, ist klar im Vorteil. In unseren Workshops lernst Du, verbal und körperlich Deine Grenzen zu kommunizieren und im Notfall zu verteidigen. Du kannst Gefahrensituationen besser einschätzen, deeskalierend reagieren und den Angreifer auf Distanz halten. Du verteidigst Dich mit leicht lernbaren, jedoch effektiven Techniken gegen Angriffe unterschiedlicher Art. So gehst Du gestärkt in und durch den Alltag.

 

Unser Angebot für Dich

Wir bieten interessante, spannende, praxisbezogene Workshops für Jungen und Männer, Mädchen und Frauen sowie Senioren/innen.

 

Termine Workshops

Daten 2020 folgen       Selbstbehauptung/ Selbstverteidigung für Jungen 11-16 Jahre

Sonntag, 26.01.2020    Selbstbehauptung/ Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

 

Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten findest Du unter unserer Rubrik Anlässe.